¥1,100
ホッとする和食のご飯の献立です。
外食続いたな~。最近食べ過ぎているなぁ~。
そんな時は、体を整える和食のご飯でリセットするのはいかがですか。
鮭に胡麻をまぶして焼き上げると香ばしいです。
ちょっと不格好な自家製玉子焼きですが、秋川牧園の卵に
カツオだしを加えて作っています。
青菜のあえ物や卯の花、大豆の金平など色々ちょこちょこ入っています。
最後の一口は食物繊維豊富な有機さつま芋で作った大学芋をどうぞ。
(献立)
・鮭の利休焼
・有機玄米ご飯
・具たくさん卯の花
・自家製厚焼き玉子
・小松菜の生姜醤油あえ
・大学芋
・大豆と蒟蒻のきんぴら
(栄養成分)
栄養成分表示(1包装推定値)
エネルギー437kcal
タンパク質21.6g
脂質14.6g
炭水化物54.5g(糖質49.7g食物繊維4.8g)
食塩相当量1.6g
(アレルゲン)
卵・小麦・鮭・大豆・ごま